¿Sabías que el estrés crónico favorece la acumulación de grasa y encima influye en la localización de esta?
Llevas tiempo entrenando y buscas una mayor pérdida de grasa sin que impacte tanto en tu masa muscular, pero cada vez que lo intentas te pasa lo siguiente:
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Pasas hambre.
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Rompes “la dieta” y luego sientes mucha culpa.
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Estás desmotivade.
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Tu rendimiento deportivo bajó.
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Te sientes estresade por los resultados insatisfactorios.
¿Te gustaría disminuir tu porcentaje de grasa sin hambre, sin culpas y libre de estrés?
Encuentra el balance entre alimentarte para un objetivo específico sin que tu relación con la comida se vuelva conflictiva. Con este plan de 2 meses accederás:
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2 sesiones de coaching nutricional de 45 minutos con sesiones de mindfulness.
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1 consulta nutricional deportiva online de 60 minutos
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8 minutas (1 por semana).
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8 mediciones pentacompartimentales (protocolo ISAK II)
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